fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ezekkel a torna gyakorlatokkal...

Ezekkel a torna gyakorlatokkal letudom égetni a zsírt a hasamról? Csípőmről? + fenék feszesítése.13/L 174 cm vagyok és 60kg.

Figyelt kérdés

naponta 70-et megcsinálok ebből /láb [link]

100 felülés.

ebből 30-at /láb [link]

és még ezt a videót http://www.youtube.com/watch?v=xvh2MtreZnE és ezt a videót is megcsinálom http://www.youtube.com/watch?v=VvlP1zqvKHw&feature=related

meg leszoktam a nasizásról is.:)


2012. jan. 7. 13:03
 1/7 anonim válasza:
Nem rossz, de diéta nélkül nem sokat ér. Kövess egy diétás étrendet.
2012. jan. 7. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
nincs helyi zsírégetés.
2012. jan. 7. 14:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:

plusz: gondolom ha annyi tudásod van, hogy edző nélkül edzel otthon, akkor tudod hogy a törzs elülső izmai (has) mellett az antagonistákat (hát) is edzened kell(ene).


plusz ez értelmesebb (szerintem)

http://www.youtube.com/results?search_query=zuzana+abs&oq=zu..

http://www.youtube.com/watch?v=XL3xz453dks&feature=fvsr

ennek a csajnak JÓ gyakorlatai vannak. teljes testre, egy hülyesége van, ő sem szeret hátazni. legalábbis a videóin, amúgy biztos edzi azt is, ráadásul szerintem konditeremben súlyzókkal. na mindegy, ez már más kérdés.

2012. jan. 7. 14:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:

Hatékonyan zsírt égetni és formálódni ezzel tudsz:

http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

2012. jan. 7. 22:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
köszi mindenkinek.:)
2012. jan. 8. 11:38
 6/7 anonim válasza:
szerintem tök simán érhetsz el vele eredményeket...én már egy fél éve minden nap mecsinálok 100 felülést, és 100 gugolást, és nagyon sokat változtam....szokták mondani, hogy láttszódik, úgyhogy szerintem mindenképp jó amit csinálsz! csak így tovább!!! :)
2012. jan. 8. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
nem mindegy mennyit ettél mellette, kedves Utolsó.
2012. jan. 8. 21:19
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!