A hónapokig tartó fogyókúrázás nem készíti ki egy idő után az embert?

Furcsa mód nekem soha nem volt ilyen problémám - talán mert leszrtam a kalóriákat, egyszerűen kevesebbet ettem és naponta sportoltam. Már a mennyiség csökkentése és mozgás növelése elég volt, hogy fogyjak.

Sőt, nemcsakh fogyjak, hanem meg is tartottam a súlyom, nem híztam vissza. Ezt hívják életmódváltásnak.

A kalória számolása (ha azt a módszert alkalmazod), tényleg elég macerás. De 1 db sütit nyugodtan elfogadhatsz a vendégségben, attól nem dől össze a fogyókúrád, a mozgás, ha kínszenvedés, akkor nem jó formáját választottad. Nemrég egy pszichológus a tévében (épp az újévi fogadalmakkal - pl. fogyókúra) kapcsolatban azt mondta, hogy ahhoz, hogy valami beépüljön az ember életébe, és valóban a része legyen, kb. fél évre van szükség.

Szerintem de..kikészíti. Nekem az egész napom erről szól, hogy be van osztva, mikor és mennyit ehetek, ez megy már bő fél éve, mindig időpontokat tűzök ki, amíg semmi "büntetőt" nem ehetek (értsd, akár 1 kocka csoki, vagy 1 db pogácsa). Ezek általában 1 hónaposak, ha jól bírom, másfél..Nem szeretek leülni másokkal enni, ha hívnak, h menjünk mekibe, mindig hárítok, de legyen szó akármilyen étkezdéről, kifőzdéről, én mindig valamire hivatkozva nem eszem ott..Elvégre ki tudja, miből van, és amúgy sem férne bele a napi tervembe. Sokan elítélnek emiatt, és én is sokszor rosszul érzem magam, hogy "gáz" vagyok, kivonom magam a társaságból. Sokszor vannak hangulatingadozásaim, és a minden napos sportra is kissé nehéz rávenni magam, de ez van, én választottam, tudod, ahogy szokták mondani, mindenkinek megvan a maga keresztje, na..Nekem biztos ez jutott, vagyis én döntöttem mellette.