Hol kezdjem el a változtatást, ha ilyenből-olyanná szeretnék válni? Mindent megtennék az egészség keretein belül. Csak azok válaszát várom, akik komolyan értenek hozzá, vagy tapasztalattal rendelkeznek!
Figyelt kérdés
Ilyen vagyok kb most, csak kicsi a mellem:
167 cm vagyok és 66 kg. 56 kilósan sem volt feszes kemény popsim. Hogyan lehetne nyárára dögös fenekem?
Szeretném életemben először büszkének érezni magam a bikinimben! :)
Ilyen szeretnék lenni:
2011. dec. 28. 19:47
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyik képen sem te vagy. A két kép közül az első nekem jobban tetszik, a második sem rossz. Az ideális testsúlyod felső határán vagy, de csöppet sem rossz. Ha tartani tudod, én nem csinálnék belőle gondot. Szerintem legfeljebb 60-62 kg-ig tornázd le. Sok mozgás és egészséges táplálkozás kell hozzá. Fogyókúra tilos!
2/4 A kérdező kommentje:
Szépen lement 61-ig, csak jött a karácsony. A több napos vendégeskedés, evés itt, evés ott.
De nem a szám a lényeg, hanem az alakom. Feszes, kemény testrészeket szeretnék.
2011. dec. 28. 20:15
3/4 anonim 
válasza:
válasza:lifetilt.blog.hu
Ezt a blogot az elejétől a végéig olvasd el. Nekem segített...
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
Elhatároztam, hogy ha lemennek a vizsgák januárban, most nincs időm, dolgozom, vizsgázok mellette. DE addig futok esténként, vagy amikor időm engedi, januártól pedig edzőterembe megyek.
2011. dec. 28. 20:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!