Súlytartásnak megfelelt? (16L)
Figyelt kérdés
Reggeli: egy császárzsemle margarinnal, és egy szelet olasz felvágottal, + egy pirítós szintén ezzel a felvágottal, + egy kis adag zabpehely tejjel (erről tudom, hogy csak 179 kcal)
Tízórai: 1 alma
Ebéd: 3 fasírt 1 adag krumplipürével, 2 vékony szelet beigli (mákos és diós)
Uzsonna: két sárgarépa
Vacsizni nem szoktam.
Szerintetek? :) Válaszaitokat előre is köszönöm! ^^
2011. dec. 4. 18:09
1/9 A kérdező kommentje:
Jah, és szoktam minden nap 30 percet zumbázni, és haspréseket, törzsemeléseket csinálok! + a fenékformáló gép xD
2011. dec. 4. 18:11
2/9 A kérdező kommentje:
167cm/53-54kg
2011. dec. 4. 18:12
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Reggelire a zsömit cseréld le vmi teljeskiörlésüre,vacsizni meg kell egyél párolt zöldséget pl hallal vagy pulykamell sonkával.
4/9 anonim válasza:
válasza:Iszonyatosan kevés. Emellett húst krumplival enni nagyon rossz ételtársítás...Gyomorgondok előre csomagolva nálad...
5/9 A kérdező kommentje:
Szerintem annyira nem kevés, bár a gyomrom éjszaka rendesen korogni szokott ^^" Ha jól számolok, olyan 1400-1500 kcal körül ehettem?
Rendben van! A krumpli+hús párosítást ezentúl elhagyom!
Köszönöm a válaszokat! :* :)
2011. dec. 5. 11:08
6/9 anonim válasza:
válasza:Ááá ez nem volt annyi.Egyél vacsorát is,hogy ne légy este éhes.
7/9 A kérdező kommentje:
Akkor mennyi volt? ^^
2011. dec. 5. 13:14
8/9 anonim válasza:
válasza:Úgy 1200-re saccolom max..de az nagyon max.Vacsorázni vmit feltétlenül!!Én is súlytartós vagyok,de azért eszem.:D
9/9 A kérdező kommentje:
Köszi a választ!! :D
2011. dec. 6. 15:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!