Ez megfelel a súlytartásnak?
Figyelt kérdés
Naponta 1400-1500 kalóriát viszek be a szervezetembe. Figyelek arra, hogy mit eszek.
E mellé futok vagy táncolok intenzíven fél órán hetente minimum 5 alkalommal, és haspréseket, törzsemeléseket, + különböző feszesítő gyakorlatokat csinálok.
15 éves vagyok, 166 cm körül és 53-54 kg.
2011. nov. 11. 19:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az 1400-1500 kalória nem igazán súlytartás, inkább fogyókúra.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ilyen intenzív mozgás mellett (ami nagyon jó), hamar elég ez a kalóriamennyiség. Ez azoknak lenne jó, akik ülőmunkát végeznek egész nap.
3/4 A kérdező kommentje:
Kajak? :O
2011. nov. 11. 21:36
4/4 anonim válasza:
válasza:Ez elég szintentartásra! mármint 1500 kalória!
Én is 167-8 cm vagyok és jelenleg 54 kg, és 1100 kalóriával fogyózom, 1400-1500-zal szinten tartok, 1800-zal pedig szépen lassan, de hízok!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!