Napi tobbszori székleturítés egyenlo gyors metabolizmus?

Nagyon rosszul tudod hogy a katabolizmus = alvás

Az igaz, hogy alvás közben "éhezik" a tested és az izomzatod, ezért is megengedett reggelire egy moderált szénhdrát, esetleg minimális cuko(akár gyümölcsé) is reggelire.

Azt még elfelejtettem hozzátenni, hogy ez azért van így, mert éjjel normál esetben 8 órán keresztül nem táplálod a tested, az izomszövetednek kell a tápanyag (most a hormonális "alvó üzemmódról és tápanyagszükséglettől" eltekintek). Intenzív izommunka után amilyen az edzés, az izmaid éhezik a szénhidrátot, ezért is regenerálódik jól az, aki minőségi kaját jó időben fogyaszt. Éjjel mivel alszol nem kap elég tápanyagot az izmod.

Nos, vicces, szerintem az oka az, hogy jó a bélműködésed, valamelyest a kajád is annak gyakorisága, pusztán lehet neked eleve gyors az anyagcseréd és jól emészted a kaját, aminek genetikai,hormonális okai vannak.