Írnátok nekem 1 napi rendet? 185cm,76kg vok de még bőven van zsír a hasamon. A lényeg h el szeretnék érni 1 minél kisebb testzsír%-ot és kockásabb hasat.1 héten 5x edzek 40perc kardio,15perc has/edzés.1 korrigált diétát szeretnék és h mit ehetek
Figyelt kérdés
2011. nov. 29. 13:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Férfinál kevés, nőnél normális súly, nem kell diéta, csak edzés.
2/3 A kérdező kommentje:
férfi vagyok,félek ha abbahagyom a diétát elhízok.Kalória decit esetleg?és kb mennyi legyen ha az kéne?
2011. nov. 29. 15:07
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha már most félsz, el fogsz hízni. Ez a vonzás törvényének ékes példája...Pozitívabban tessék már gondolkodni....
Az egészséges életmód a megoldás nem az idétlen diéták, fogyókúrák...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!