Hogyan lehet lefogyni fogyókúra nélkül? Elegem van már!

én is azt mondom hogy kő kemény edzés. úgy felpörgeted az anyagcseréd hogy azért kell enned majd, hogy ne fogyj.

persze ha nem olyan kő kemény az edzés, akkor alap hogy elhagyom a csokit és a "finomságokat". vegyük észre, hogy az édesség nem finomság, csak a kimerült testünk megszokásból pozitívan áll az édes ízhez. inkább a vitaminokat és tápanyagokat kéne bevinni, mint a csokin és cukros limlomon gondolkozni már most.