Milyen torna fogyaszt, égeti a zsírt?

minden mozgás energiát igényel, a szívveréseddel kezdve (-> a semmittevés közben is zsírt használ a tested)

minden plusz mozgással többet használ el. ha annyit eszel, hogy nem pótolod az összes energiát, akkor fogyni fogsz.

én mindenkinek küzdősportokat ajánlok, illetve harcművészeteket, mert ezekkel nem csak hogy nagyon intenzíven mozognak, de egyéb motorikus képességeiket is fejlesztik az emberek.