HOGYAN FOGYJAM LE EZT?

a 93 kilós lányt 60-nak nézik ,és te ezt elhiszed ?

na ezzel most sokunkat megnevettettél

húúúú de vicces első válaszoló... és mi van azokkal akik soványak meg minden és 80 kilók mégsem látszik rajtuk?

Én is "állítólag" 90 kiló vagyok, a testemen meg egyáltalán nem látszik semmi. A súly az csak egy szám....

"Én is "állítólag" 90 kiló vagyok, a testemen meg egyáltalán nem látszik semmi."

-no comment-

Ez maximum fordítva lehet igaz.

A barátnőm kinéz kb 50 kilónak, szép, formás. Na nyilván az izomtól az és 61 kiló, de senki meg nem mondaná.

Visszafelé ez elképzelhetetlen számomra.

Azért a 93 kiló egy nőnél....az látszik, biztos ott az izom is, de zsír is lehet rendesen.

Hány cm vagy?

Kérdező!

normális étrendre át kellene térni. meg időnként azért terhelni azt a híres izomzatot.. nem mintha a kockás has azt jelentené, hogy nőhöz képest izmos voltál. csak azt hogy nem takarta el zsír. just saying..

Szerintem itt teljesen normális és előrelátható folyamatról beszélünk. Általában minden intenzíven sportoló személlyel ez történik amikor részben elhanyagolja magát a sport kivágásával. Lehet, hogy az étrended nem is változott annyira, de mivel a hozzá megszokott mozgásmennyiség hiányzik mellőle, hát ezért most ugyanaz az ételmennyiség más eredményeket hoz létre.

Ahoz, hogy megállítsd ezt a folyamatot, azt javaslom, hogy iktasd be újra a sportot vagy csökkentsd az ételmennyiséget, mert különben ídővel már nem " csak " vastag leszel. ÉS ez még mindig csak arra van, hogy ne vastagodj tovább.

Azonban ha leakarod adni a felszaladt pluszt akkor feltétlenül csökkentened kell az ételmennyiséget és a sportot is tanácsolt lenne újra elkezdeni, legalább amennyire lehetőséged van. Fogyni nem lehetetlen, bármilyen vastag is lennél, csak belekell vágni egyszer.

kéépet!:D

Én is izmos vagyok,látszanak a láb- és karizmaim,ha jobban odafigyelek a kajára,a hasam is kockás,de csak 60 kg vagyok 171 cm-hez.:D Kb. 54-55 kilónak néznek az emberek.Lehetetlen,hogy téged 33 kilóval könnyebbnek nézzenek.:) Kamuznak,nem akarnak megbántani.