Fogyás szempontjából mindegy, kalóritartalma kb. egyforma. Viszont a tk. lisztben megtalálhatók a gabonában lévő fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok, rostot tartalmaz, ami lassítja a felszívódását, ezáltal lassan emeli az inzulinszintet. A fehér liszt üres kalória, gyors inzulinszint emelkedést okoz. És nagyon hamar éhes leszel utána újra, mert nincs rosttartalma, ami telítsen, és a gyors inzulinszint emelkedést gyors zuhanás követi.
2011. nov. 25. 13:29
Hasznos számodra ez a válasz?
14/20 anonim válasza:
Nagyon rávagytok kattanva erre a tudományos inzulin szintes dologra. De vajon az életben mennyire is hatásos?
Pl nálam semennyire,hiába ettem azt az igazi vacakízű teljes kiőrlésű kenyeret,utánna éhes voltam és kívántam a friss puha fehérkenyeret,majd meg vesztem hogy egyek.
Most hogy fehérkenyeret eszek csökkent az evés utáni vágyam. Tehát engem jobban laktat a fehér kenyér.
2011. nov. 25. 13:35
Hasznos számodra ez a válasz?
15/20 Andizsuzsi válasza:
Utolsó! Szerintem te csak simán szénhidrát függő vagy.
2011. nov. 25. 15:18
Hasznos számodra ez a válasz?
16/20 anonim válasza:
igazából.. az szerintem mindenkit hidegen hagy, hogy te mennyit foglalkozol az egészségeddel.
2011. nov. 25. 15:24
Hasznos számodra ez a válasz?
17/20 anonim válasza:
Ajánlom a 73%-os válaszolónak a Cukorblues című könyvet! Sajnos ez valóban függőség. Az a durva, hogy ha magadnak sütsz tk. kenyeret, nem lesz olyan finom, mint a bolti. Tudod miért? Mert bele kell kanalazni legalább 3 ek. curot, hogy elkezdjen a boltira hasonlítani. Még a tk. kenyér is cukrozott. Neked a szemen kívánja, nem a szervezeted. Tudom miről beszélek, mert én is ilyen vagyok. Nem tudom meddig kísérleteztél, de nekem már több mint három hónap után egyáltalán nem hiányzik a fehér kenyér, nagyon ritkán veszek, akkor mindig meglepődök mennyire édes. PEdig édesszájú vagyok rendesen, hidd el.
2011. nov. 25. 15:42
Hasznos számodra ez a válasz?
18/20 anonim válasza:
Oké oké mindenki azt eszik amit akar! De könyörgöm ...ez egy fogyókúrás topic,nem az egészség részleg!
Sok értetlen meg azt hiszi hogy a tk kenyerek-lisztek stb nem "hízlalnak". És tömik magukba bűntudat nélkül hogy na ettől nem hízok,milyen ügyes vagyok,közben meg tévedés...
2011. nov. 25. 15:59
Hasznos számodra ez a válasz?
19/20 anonim válasza:
sok az idióta. nem tudom honnan jönnek.
de talán ha több helyen leírod, akkor több ember tanulhat tőled olyan dolgokat, amiket alapból tudniuk kéne mint az élethez szükséges alapismeret.
2011. nov. 25. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
20/20 anonim válasza:
A régi paraszti világban ismeretlen volt a cukorbetegség. Úri betegség volt. Szegény ember fehér lisztet csak ünnepnapokon evett kalács formájában. Kenyeret kenyérlisztből sütöttek, amiben ugye jócskán benne volt a korpa is. A nullás lisztet pedig tényleg ünnepekre tartogatták.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: