Mennyiről hány kilóra fogytál le koplalással?

Ezt úgy imádom. Itt van egy csomó olyan ember, aki norbi updates könyveken él és ha valaki olyat ír, ami nincs a könyvben, akkor hama' hama' lepontozni nullára, nehogy a kérdező valami olyat olvasson, amit ők máshogy tudnak.

Olvass légyszíves, mielőtt hülyeségeket beszélsz. Nem javasoltam 600 kalóriás diétát, hanem én magam csináltam végig, sikerrel.

Én egyszerűen úgy fogytam le 80-ról 65-re, hogy betartottam a napi 3x-i étkezést. Bár reggelire tulajdonképpen csak egy-két kekszet ettem, ebédre bármit, vacsorára meg müzlit, de volt, hogy kimaradt. Mindemellett figyeltem rá hogy két étkezés között ne egyek. Ez a legfontosabb, nem az, hogy mit, hanem, hogy mikor. Nekem ezt fél év alatt sikerült teljesítenem, de legalább az egészségemmel nincs baj és nem jött vissza egy kiló sem. No meg persze azóta az alakom is átformálódott. :D

67-ről 60-ra majd abba hagytam és 10kg vissza szaladt -.-

64-ről 50re, mellesleg 172centi voltam akkor, szóval úgy néztem ki mint egy anorexiás , szóval abba is hagytam, majd egy év múlva 60lettem, ami azóta stagnál.

2 hónap alatt 10kg

r