Nem fogyok tovabb?

rostok is szénhidrátok, csak emészthetetlenek.

ha nem eszik normálisan az ember, belassul az anyagcseréje, akkor gyakorlatilag nem lehet fogyni. védekező mechanizmus!

azért lassan biztos veszítesz a tömegedből, ha vizsgálnánk a testkompozíciódat, én arra tippelnék hogy egyre kisebb az izom arányod, és stagnál vagy nő a testzsírod.

wc - nem, ez azt jelenti, hogy rendesen áthalad rajtad az étel, nincs betegséged és hasonlók, tehát ez csak a normális állapot.

izom - fehérje. vegyünk extrém példát. egyél csak 200kcal-nyi csirkemellet. ekkor is fehérjét eszel, de akkor is az anyagcseréd alatt táplálkozol, és valahonnan fedezni kell a szívverésedhez az energiát.. ez zsírból menne, de ha stressz van (túl kevés kaja) akkor máshonnan kell, mi van még saját szöveted ami energiát szolgáltathat? az izom.

te nem 200kcal-t eszel, hanem 1000kcal-t. de ha ez még mindég az életminimumod alatt van, akkor a szervezetednek át kell állnia energiatakarékosságra, hiába van elég fehérje beviteled. takarékos módban pedig nem nagyon fog zsírt bontani. de ezt elvileg látod magadon, a te fogyásod lassult le/állt meg.

megpróbálhatnád pár napig feltornázni az energiabeviteled egy kis zabbal, gyümölccsel mondjuk 1500kcal-ig, és utána vedd újra vissza. magyarul újra hagyd el a zabot, vagy csökkentsd a mennyiségét. amúgy gondolom jól is fog esni más kaja, ha mostanában csak húson és zöldön élsz.