Leadhatok koplalással 10 kilót? és mennyi idő alatt? és utána mi lesz? Mennyire tartós?

Dehogy hal meg. 150 centi, nem tudtok olvasni? A 45 kiló egy 150 centis lánynak, de még nőnek is teljesen normális. Mondhatni, az 55 az már túlsúlyos.

Viszont hülyeség koplalni, az igaz, hogy az veszélyes, és ráadásul vissza is hízod. Egyél több zöldséget, kevesebb szénhidrátot, iktass be legalább heti 3 óra tornát vagy futást pluszba, az eddigiek mellé, és fogyj le lassan.

Én tavaly ugyanennyi voltam, mint te most. Magasságom is ennyi volt. Biztos vagyok benne, hogy a 10 kiló az sok lenne. Max 5kg!

szerintem ne koplalj, hanem mértékkel egyél. De ha mindenképpen a koplalást választod, akkor egyél nagyon sok gyümölcsöt és vitamint. Különben, ahogy az előttem írták tényleg betegre koplalod magad.

koplalással adná le --> meghal(6)na. eddig is feltételes móddal írtam, nem? ne forgassuk már ki.

egyébként, kipróbáljuk?

..

nekünk válaszadásnál az egészséged az egyik szempont, mint hogy olyan választ adunk, amit magunk megfogadnánk. innentől kezdve például én mielőbb rendezném a fejemben a stresszes dolgokat, elkülöníteném az étkezési szokásaimtól, és elkezdenék odafigyelni, hogy elég húst zöldséget vitamint egyek, pláne ha stresszes az életem. mondjuk kié nem az..

ne csináld ha szeretnéd tudni miért ne akkor én tudok neked mesélni nem is keveset ha gondolod vegyél fel msn-re itt a címem:

szancsika@mailbox.hu