Salátából bármennyit megehetek?

Ez hülyeség, kedves első. Mindenben van kalória, még a vízben is, nyilván van, amiben több, van, amiben kevesebb. A salátában kevesebb, mint egy tál spagettiben. De a salátából is lehet annyit enni (ki lehet számolni, mennyi az annyi), hogy túllépd a bevihető kalóriamennyiséget - és akkor bizony hízni fogsz.

Kérdező, járj utána a kalóriatartalomnak, és hogy neked mennyi a napi bevihető mennyiség - aztán számolj.

12:48-as: "Mindenben van kalória, még a vízben is" EBben nagyon tévedsz, a vizben NINCS kalória.

A kérdésre: igen akármennyi salátát ehetsz, mert a zöldségekben gyakorlatilag annyira kevés a kalória, hogy nem tudsz túl sokat belöle fogyasztani. A salátákban ami több kalóriát jelent, az az öntet, föként ha majonéz, vagy tejföl van benne.

A gyümölcsökre is érvényes, hogy a legtöbb kevés kalórát tartalmaz, és a közhiedelemmel ellentétben szénhidrátból is sokkal kevesebbet, mint a legtöbb egyéb élelmiszer.

Viszont az üres leves teljesen értéktelen, igy ne akarj fogyni, mert ebböl komolyabb bajod lehet.

Itt ki tudod számitani, hogy mennyi a kalóriaszükségleted, illetve hogy mennyivel tudsz értelmes mértékben fogyni.

[link]