Ki találta ki az "ideális fogyás" nevezetű hülyeséget?
Figyelt kérdés
Honnan szedi mindenki, hogy a heti -1 kiló az ideális? Szerintem aki becsületesen betart egy diétás étrendet, de nem koplal, amellett sportol napi 1 órát, az simán lead minimum 2 kilót egy hét alatt. Ezt tapasztalatból írom.2009. máj. 3. 09:53
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Én meg szakkönyvből írom hogy fél kiló az ideális. Abban a két kilóban valszeg izom is van.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A két kiló még belefér, ügyes vagy, ha ezt meg tudtad csinálni. De a túl gyors fogyás eredményezi a jojóeffektust: ami gyorsan lemegy, az gyorsan vissza is jön. A szervezet nem tud olyan gyorsan átállni, és amint valaki abbahagyja a fogyókúrát, a szervezet mindent elkövet, hogy visszaszerezze a tartalékokat. A drasztikus fogyókúrát nehezebb is betartani, mint a kicsit engedékenyebbet, a szénhidrátmegvonás ingerlékenységgel jár és általában nem is olyan sürgős a fogyás. Én például nem tudnék naponta egy órát sportolni.
3/6 anonim válasza:
válasza:Heti max 1 kg-ot lehet fogyni zsírból, ez nem nem hülyeség. 2-3 kg-ot is lelehet adni, de az visszajön hamar. Azért 1 kg-ot lehet leadni, mivel 1 kg zsír 9000kcal, ha a van egy tökéletes étrend, mellyel 500kcal minuszt lehet elérni egy nap (ennél többet fölösleges), és pl. egy órás kocogással mondjuk 500kcal égethető el, akkor az 1000kcal/nap minusz, ezzel így 9 nap alatt lehet egy kg-ot leadni zsírból, DE mivel mozgás után még a szervezet több kalóriát éget, ezért 7 nap alatt tudsz leadni 1 kg-ot. EZ AZ IDEÁLIS FOGYÁS.
4/6 anonim válasza:
válasza:Ugyan úgy ideális lehet az 5kg meg a fél kg is!HA NEM VIZET VESZT AZ EMBER!Mert ha igen akkor az nagyon nagyon nagy baj!
Aki hirtelen akar fogyni annak nem elég a heti 2-3 kg fogyás sem aki meg biztonságosan akar fogyni annak tökélete a fél kg is.
5/6 anonim válasza:
válasza:Aki a 10.04-es választ piros nyíllal jelölte, az sdzíveskedjen közölni, hogy mi okból találta válaszomat haszontalannak!!!
6/6 anonim válasza:
válasza:Sztem 0,5 és 2 kiló között ideális.
És hogy miért ideális? Ez az általános tapasztalat.
Nekem eddig 3 ment le két hét alatt, azaz heti 1,5 kiló.
Nem szabad túl gyorsan fogyni mert se a szervezet se a bőr nem tudja követni rendesen, kevesebbel meg lehetne 2 évig fogyózni mire elérnéd a súlyt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!