Az ugrókötelezés elég fogyókúra melletti sportnak?
Figyelt kérdés
Máshoz lusta vagyok, de ezt még csinálnám.
Ha elég, mennyi kell naponta?
Kb 5-6 kilót szeretnék leadni.
2011. okt. 17. 13:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha az izmaidat szeretnéd megtartani, akkor erőedzést kell végezni. De az ugrálókötelezés is jobb a semminél, habár a térdeknek nem igazán kedvez. Annyit csináld, amennyit szívesen csinálsz.
2/3 anonim válasza:
válasza:1. Futás. Bárki bármit mond, sztem ez a leghasznosabb.
2. Lépcsőzés. 10 emeletesben fel-le futkározni.
3. Gyorsgyaloglás. Bárhol lehet, min. 40 perc, de tényleg gyors tempóban.
4. Kangoo jumps
5. RRéka, Norbi, Béres A. féle-szerű-jellegű dvd-k otthoni imitálása.
6. zumba
7. Step padozás.
Nem folytatom, a kötél az én rangsoromban valahol a végén szerepel. De a semminél jobb.
3/3 anonim válasza:
válasza:Napi 1 óra. Ez nem rosszabb, mint a zumba, de egyik sem olyan jó, mint a futás. Csak sajnos futni sokan bírunk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!