Mit csináljak? Nem tudom eldönteni.

Figyelt kérdés

szeretnék fogyni a seggemről és a combomról, de azt mondják hogy a futás az inkább a combra visztfel mindent, de várom a ti a tapasztalataitokat is! milyen gyakorlatokat csináljak hogy a fenekemről is menjen le, meg a combomról is?

2011. okt. 15. 20:18

1/1 anonim

válasza:

Nincs. Helyi. Zsír. Égetés.

A zsír az izmok fölött van és az izmoknak megvannak a saját energiaraktáraik amiket használnak.Ahhoz hogy zsírt használjon fel a szervezeted olyan mozgás kell ami intenzív izommunka helyett monoton, hosszú ideig tartó, hogy a zservezet a szükséges energiát zsírból legyen képes fedezni. A zsír elégetése ugyanis lassú és oxigén igényes.

Tehát napi 1óra mozgást javaslok, bicikli,szobabicikli,taposógép,tempós gyaloglás, kocogás, bármi amit bírsz egy órán keresztül.

Az hogy a zsír honnan milyen arányban fog eltűnni a genetikád kérdése.

2011. okt. 15. 20:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hány kcal van 100g bőr és csont nélküli csirke felső combban? Sajna most nincs itthon csirkemell csak ez. És nemtudom eldönteni hogy megéri e megenni, vagy túl zsíros e.

Itt sokan hogy tud-játok ránézésre eldönteni a testzsírszázalékot?

Antifogyókúra-nap (sic! ) lett ez? Nem tudom eldönteni, hátha ti igen. :-)

Nem tudom eldönteni, hogy Norbi Update terméket vagy Dia-Wellness terméket vásároljak. Ár nem számít, az ízére illetve arra gondolok, hogy melyik jobb fogyókúrához....

Nézegettem itt, hogy ki mit szokott enni, és nem tudom eldönteni, hogy amit én eszek az kevés vagy pont jó?

Mennyit ettem ma? Sok? Kevés? Vagy teljesen átlagos? Én nem tudom eldönteni.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!