Hatásos lehet a lépcsőzés a fogyókúrámban?

22 éves lány vagyok. 171 cm, és 66 kg. Minimum 6 kg-ot szeretnék fogyni, de inkább többet. Szerény körülmények között élünk, így nincs pénzem kondi, uszoda bérletre, stb. Kitaláltam magamnak egy rendszert. A véleményeteket kérdezném, hogy működni fog-e. Lényege, hogy a fehér kenyeret teljes kiörlésűre cserélem, 6 után már nem eszem, és minden nap mozgok 1 órát. Felfutok az 1-ről a 10.-re, lejövök lifttel, és újra felfutok, stb. Ez lenne hozzá a mozgásom. Vélemények?