Phanie kérdése:
A mai étrendem jó súlytartáshoz? Vagy sok?
Figyelt kérdés
Reggeli: 3 tojásból tojásránotta, kis kókuszzsíron megsütve, egy kisebb paradicsom. másfél deci tej.
Tízórai: egy alma
Ebéd: eg tányér babgulyás, egy túrós rétes.
Uzsonna: egy alma
Vacsora: 40 gramm teljes kiörlésű kenyér, 25 gramm csirkemell sonkával, paradicsommal csemege uborkával.
Még egy alma.
2011. okt. 2. 10:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Súlytartáshoz megfelelő, bár ha sportolsz is rendszeresen akkor talán ez még súlyvesztéshez is vezet.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:kcal.hu-n összeszámolod
az [link] -n meg kiszámolod a napi energiaszükségletedet
ha ez megvan, akkor összehasonlítod a két számot
mert enélkül még az első is csak tippelget ;)
viszont nagyon kevés az étrendedben a zöldség és gyümölcs
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!