fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Almával fogyás? (bővebben lent)

Almával fogyás? (bővebben lent)

Figyelt kérdés

reggelire nem csak alma, hanem más is. de a nap többi részében csak zöld alma. (néha ebédre rendes ebéd)

ezt meddig csináljam így,hogy 10 kilót le tudjak adni?

e-mellett minden nap bicajozok,és hetente lovagolok kb 3-4x.

Amugy az alma nem hizlal ugye??


2011. szept. 29. 12:06
❮ 1 2
 11/17 anonim ***** válasza:
Mozgás pedig kell, légy aktívabb, úgy könnyebben fog menni a fogyás.
2011. szept. 29. 12:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/17 anonim ***** válasza:

nem tudod mit egyél? :D

ennyire azért ne legyen jó dolgunk. csirkemell, rizs, zöldség, gyümölcs, lenolaj. megfelelő nyersanyagoknak véled ezeket a saját étkezéseidhez?

2011. szept. 29. 12:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/17 anonim ***** válasza:

e-mellett e-hetnél normális é-teleket is

csak számold a kalóriákat

2011. szept. 29. 13:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/17 anonim ***** válasza:
Mindenképp egyél mellé fehérjét is. Pl. csirkemellet. Vagy van a DM-ben pirított szója, az is finom csemege. Igyál sok tejet, egyél joghurtot, kefírt is.
2011. szept. 29. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/17 anonim ***** válasza:
100%

ha már ennyire sok az alma, és ennyire szereted

reggeli zabkása almával, joghruttal

tízórai alma

ebéd almás csirkemell, párolt zöldség/saláta rizzsel

almás-fahéjas gyümölcsleves(cukor nélkül), almakompót főtt hússal és krumplival, almaszósz rizzsel és hallal

fahéjas-almás tejberizs

uzsonna: túróval töltött alma fahéjjal megszórva sütőben sütve

vacsi: almapüré jogrhuttal, túró almával

2011. szept. 29. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/17 anonim ***** válasza:

ez igen!

pompás probléma megoldás! :)

2011. szept. 29. 22:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/17 A kérdező kommentje:
köszi:D
2011. szept. 30. 09:05
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!