A kalória számolással valóban könnyebb fogyózni, mint bármely mással?

Én is így fogytam, és szeretnék is még egy kicsit.

Kilenc honapja valtottam eletmodot, es en is ezt valasztottam. Napi max 1500 kaloriat eszem, es igy sikerült fogynom 54 kg ot, 140 kg - mal kezdtem, most vagyok 86kg. En szinte mar tudom fejböl, hogy minek mennyi a kaloria tartalma, es teljesen megszoktam, hogy mennyi az az adag, amivel nem lepem tul a hataromat. Regen allandoan nasiztam, meg rengetegszer ettem gyorsettermi kajat, amit ma mar nem tudok megenni, mert nem esik jol egyaltalan, peldaul a sültkrumplit tulsagosan sosnak erzem szinte marja a szamat stb... Csokit szinte sosem eszem, ha edeset kivanok, inkabb gyümölcsöt eszem, vagy mezet.

Én is így fogytam le 76 kg-ról 60 kg-ra. De nem folytattam 50 kg-ig pedig kellett volna. Most szülés után vagyok 78 kg, így akarok leadni 28 kg-ot. Szerintem menni fog. Orvosilexikonba beírom a súlyom és hogy hány cm vagyok. Beírom hogy a mozgás semmi és beírom hogy 1 kg-ot akarok fogyni hetente. Így ennyit eszek amennyit kidob, ha fogyok akkor kevesebbet, mindig amennyit kidob. Mellette régen mozogtam heti 4 konditerem, 1-2 óra per alkalom. Most ezt nem tehetem meg, viszont amíg alszik a baba tudok aerobic-ozni mondjuk Cindy Crawford-ra (youtube) 1,5 órát. Szerintem le fog menni 28 hét alatt a 28 kg :)