Mit tegyek? Teljesen el vagyok keseredve.

A fogamzásgátlótól nem leszel kívánós, max. a terhességtől. A fog. gátlótól UGYANANNYI kaja mellett hízik el az ember. Ha te többet zabálsz, az nem a tabi miatt van, az nem étvágycsináló, a pletykákkal ellentétben.

Úgyhogy hagyd abba a zabálást, és ha úgy érzed, hogy nem jó tabi, csattogj vissza a dokihoz. Nem is értem, hogy ha szerinted az a baj, akkor miért nem mentél már 3 kiló után? Kaptál volna egy másikat, ami neked való. Vagy megvárod, míg 20 kiló jön rád?

ma 19:49

Igen, igen, ezt én is hallottam. Viszont érdekes módon, amint elkezdtem szedni a tablettát, rögtön felszaladt tíz kiló, ráadásul éhesebb is lettem, meg feszültebb ok nélkül, mintha mindig menstruáció előtt lennék pár nappal (azelőtt csak ilyenkor voltak ilyent tüneteim).

Mivel én is elhittem, hogy ez a fogamzásgátló miatt EGYSZERŰEN NEM LEHET, nem is mentem vissza a dokihoz, gondoltam változik az alakom, ez van.

Csakhogy amikor abbahagytam a gyógyszert, a tíz kiló vagy két hét alatt leolvadt rólam, csak úgy, csodák csodája és még ha akartam sem tudtam visszahízni, vékony lettem, mint régen. Aztán két év múlva újra kezdtem, most már egy másik tablettát, és furcsa módon megint feljött az a tíz kiló.

Ez van.

szija, szerintem amikor rádjön a kvánósság...velem is ez volt..menj el futni, vagy nézz egy filmet meg hvd fel a barátnödet,az a lényeg hogy tereld el vmivel a kajáról a figyelmet!

sok sikert!

Csinálj alacsony kalóriatartalmú nasikat: salátákat (figyelj oda az öntetekre, sok lehet a kalória bennük), zöldséglevest, sült tököt, nyers zöldségeket, gyümölcsöt. A főétkezést arra az időszakra időzítsd, amikor rád jön a kívánósság. Sok kalóriát lehet spórolni, ha úgy készíted pl. a pörköltet, vagy bármit, hogy a húsról leszeded a zsírt, amikor pedig majdnem kész, a tetejéről is leszeded majdnem teljesen. A sült húsokat mikor kiveszed a zsiradékból, itasd le szalvétán. Ne használj cukrot, inkább édesítőt. Az sem annyira egészséges, de legalább kevesebb a kalória. A mártásokat, főzelékeket csináld hígabbra, kevesebb liszttel sűrítsd, vagy inkább pürésítsd. Azt gondolom, mondanom sem kell, hogy a csokikat, üdcsiket, gyorskajákat, sütiket hanyagold! A diétás sütiket is, majdnem ugyanúgy hizlalnak. Nem kell róluk lemondani, de nagyon ritkán egyél ilyet. Nézegesd a kalóriatáblázatokat, legyen tapasztalatod, hogy mi mennyi. 1500 kcal fölé ne nagyon menj. Lehet bűnözni néha, de utána kalkuláld bele a köv. napokba.

Várd meg, amíg tényleg éhes leszel. Ha csak a szemed kívánja, ne egyél, inkább igyál ásványvizet, jó sokat! Közben foglald le magad valamivel, amit szeretsz, mit tudom én, olvass, nézz filmet... vagy kirándulj, az egészséges is. Mindegy, csak lefoglaljon.

Legalább heti négyszer-ötször mozogj legalább háromnegyed órát. Ne izomerősítő gyakorlatokat, inkább kocogj, bringázz, ússz.

*Mivel én is elhittem, hogy ez a fogamzásgátló miatt EGYSZERŰEN NEM LEHET, nem is mentem vissza a dokihoz, gondoltam változik az alakom, ez van.

Én nem ezt mondtam!

Hízni lehet a tablettától, mivel hormon van benne. Ha ok nélkül hízol 3-at hirtelen, nem hinni kell, hanem kérdezni. Orvostól. Vagy egy másik orvostól. Mert a 3-ból könnyen lesz 10.

Én mindössze annyit mondtam, hogy a tabletta nem rendelkezik étvágycsináló hatással - tehát a kérdező NEM a tabi miatt éhes állandóan, hanem más okból. Ha éhes és eszik, akkor pedig nem a tabletta miatt hízott meg.

Remélem, most már érthető.

Kérdező, nem hinném, hogy bunkó lettem volna. Ha neked fáj az igazság, az a te bajod. Ha vállalnád a felelősséget, mindjárt könnyebb lenne, nem hárítani kéne.

Első

ma 00:33

Igen, tényleg. Bocs, félreértettelek. :(

Második voltam.

jaja megtaláltad kedves kérdező az igazán jó receptet.

"mivel az utóbbi hónapokban este 5 után már semmit nem ettem, így is fogytam"

persze hogy fogyrál, csak koplaltál tizen pár órát, a kortizol szinted megemelkedett ,a szervezeted visszavett a kalóriaigényéből, majd tabit szedtél ami hormontartalmú, és az átlagosnál többet eszel. persze ha nem koplaltattad volna magad hanem mozogsz és értelmes mennyiséget eszel, akkor ez nem lenne gond...

kezdj el legalább 1300 kcalt enni és mozogni, másképp készülhetsz kb a köv 10-esre