Teljesen elvagyok keseredve 16 éves lány vagyok 13 kg-t leadtam és vissza híztam 5 kg-t! Hogyan tudnám leadni hogyan álljak neki?

szia!! Sport, sport,sport!!! azért hízhattad vissza, mert fogyóztál, nem ettél, és bizony ez a jojo efektus, amikor visszajön amit lefogytál ( igazság szerint a zsír ilyenkor nem tűnik le, hanem lerakódik a belső szerveidre, ezért nem egészséges) a réka dvd 2OO9 nagyo jó :D és gyorsan is hat :D ne a kilók érdekeljenek, hanem, hogy jól nézz ki,mert mondjuk te kikötöd azt, hogy 5o kg-ot lefogysz, de az nem garand, hogy jól is fogsz kinézni, plussz szebb egy izmos popsi, comb, mint egy csontkupac :D trornázz, már karácsonyra látszani fog a centiket :D:D

16:10. A dvd amit ajánlottál az vékonyaknak is jó, hogy formáljon vagy csak annak jó, aki fogyni szeretne??

vikonyaknak is jó :Dmert nem fogyi dvd, hanem izmosodsz tőle :D d efigyelmeztetlek, az eslő gyakorlattól 3 napig nem tudsz menni XD én sem tudtam :D

elöző vagyok, még annyit, hogy a ducik azért fogynak tőle, mert a zsír eltűnik és izmosodik az ember :) és ugye ez centibenn látszódik :D

:Drendben. én nagyon vékony vagyok, de semmi formán nincs, de láttam már olyan vékonyakat is, akiknek tök jó alakjuk volt (formás fenék stb.) és én is el akartam kezdeni vmi edzést:) Akkor lehet kipróbálom:)

Hát, a 90 napos diéta az állítólag naon hatásos, és tartós!