Nekem való a 90napos? Vagy inkább mozogjak?

Megpróbáltam a 90napos diétát,mindössze 2napig bírtam hogy ne egyek délelőtt.Nekem ez nagyon nehéz.Anyám szerint is ennem kell,így suliba is tett be mindig kaját,és nem bírtam ki h ne egyem meg.Nagyon nehéz megállni.Így 14éves fejjel...Bártudom nagyon sok feleslegem van,(83kg vagyok,és 164cm)Bár amugyis vastagcsontú vagyok,bár ez nemmentség!Fogynák valamit,hogyha legtöbbször csak csirkét ennék,lemondanák az édességekről(max hetente egyszer...)Kenyér féléket sem ennék..És semmi olyat ami esetleg káros,és nagyon hízlaló.Mellette napi 50x lefutok 10Métert.Vagyis akkor az 500méter,tudom..Ez nemsok.De kezdetnek elég,vagyis mindennap többet csinálok 100méterrel.Sikeres lenne így a fogyás?Vagy valaki tudna nekem olyan oldal linket másolni,ahol valamien diéta van,és azt betarthatnám?Nem ilyen 90napos agyrémre gondolok..Mer szerintem(lehet h hatásos.)Nagyon nehéz..