Ezzel fogyhatok? Ha igen mennyit?

Az utóbbi időben nem sokat,de egy kicsit fölszedtem,szóval most 55 kiló vagyok és 53 szeretnék lenni.Szóval most egy gyors diétát szeretnék kezdeni.Szóval a mai napi étrendem ez volt:

Reggeli:Két db update kenyeres pirítós,egy késhegyni vajjal,egy doboz kefirrel és egy db almával(296 kcal)

Tízórai:Yoghurt(kb.258 kcal)

Ebéd:Sajtos tojásrántotta,fehérjéből,két szelet pirítóssal és egy db alma(kb.306 kcal)

Uzsonna:Ide nem akartam semmit se,de muszáj volt,mert moziban voltunk szóval vettem egy db csokis croissant meg egy db túrós croissant a norbi update pékségben a moziba.(Kevesebbet ír,de szerintem tuti volt 300 kcal.)

Vacsora:Másik gáz...egy nagy adag saláta(saláta levél,paradicsom,grillezett csirkemell,répa,egy kis sajt) plussz egy db alma(kb. 390 kcal)

Plussz 6 db szilva még most estére,szóval olyan összesszségben 1650 kcal volt ez egy napra.

A harci helyzet,hogy oylan 1-1.5 órát voltam lenn edző teremben,súlyzózni súlyzóztam rendesen,meg egy kicsit vádliztam és aeroboztam,ez nem tudom mennyi kalóriát égetett,de szerintem annyira nem sokat.

Ezzel még lehetséges lenne fogyni egyáltalán?