Hogyan fogyhatok le rövid idő alatt 15 kg-t? Egyépként 166 cm vok,69,7 kg

Nincs "vok" és nincs "egyépként". A szépségre való törekvés mellett legyen a helyesírásodra is egy kis igényesség.

Sok mozgás, séta, kerékpár, kocogás, sok saláta, gyülölcs, grillezett-párolt csirkemell, kevés szénhidrát (kenyér, cukor pláne).

11??? Ne diétázz, csak orvosi felügyelet mellett. Tudod, ha elrontod, a komplett szervezetedet (immunrendszer, hormonháztartás) teszed tönkre. Ennyi idősen még simán nőni fogsz, lehet, hogy most lefogysz 10 kg-ot, aztán rá egy évre nősz 15 centit. Tök hülyeség ilyenkor a fogyókúra, mert nem tudod, milyen alakod lesz később, meg hogy mennyire gázos belepiszkálni a fejlődésbe. Szerintem kezdj el sportolni, étkezz egészségesen, és kérd ki egy orvos tanácsát is ebben.

Ja, és menj el egy nyelvtan-korrepetálásra...