Ezzel a módszerrel mennyit fogyhatok nyár végéig, kg 10-15 kg lehetséges? A kérdés rövid a magyarázat hosszú
Napi 5-6 étkezés, sok fehérje, teljes kiőrlésű gabona, zöldség, gyümölcs hol van az "étrendedben"?
Most komolyan gondolod hogy 1 grapefruittól lesz még energiád ennyit mozogni? Megmozdulni se fogsz tudni, szétcseszed a koplalással az anyagcseréd, vagy akár súlyosabb következményei is lehetnek. Kórházba is kerülhetsz egy idő után, de ami biztos, hogy utána a többszörösét felhízod, ráadásul így izmot fogsz veszíteni, vissza viszont zsírt, szóval szép leszel utána. :S Ezt akarod?
Tudod van egy olyan dolog, amit alapanyagcserének neveznek. Ha ennél kevesebbet eszel, lelassul az anyagcseréd, mivel ennyi kell, hogy egyáltalán működjön a szervezeted. Neked ez kb. 1500 kcal, na most keresd meg a grapefruit kalóriatartalmát...
Ha fogyni akarsz, akkor sportolj és étkezz egészségesen. Az egészséges fogyás (amikor zsírt adsz le, nem vizet meg izmot) heti 0,5-1 kg, de 1 kg inkább nagyobb túlsúlynál megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!