fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Van olyan, akinek sikerült 10...

Van olyan, akinek sikerült 10 vagy annál több kilót lefogynia?

Figyelt kérdés
Mennyiről indultál? hogyan csináltad?
2011. aug. 19. 18:59
❮ 1 2
 11/18 anonim ***** válasza:

173 cm vagyok, 79 kg-ról indultam, most mértem magam:69.1 kg vagyok.

kevés kaja, Zumba fitness, Szűztea kapszula + L-karnitin kapszula (ezutóbbit 2 napja szedem, de minden bizonnyal ettől fáj a fejem és lehet ezt elhagyom...) még 5 kg a cél mínuszba :)

2011. aug. 19. 22:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/18 anonim válasza:
utolsó! mennyi idő alatt? és pontosan mennyi mozgással (zumbával)? :)
2011. aug. 20. 02:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/18 anonim ***** válasza:
tegnap 19:36 vagyok. Ezen nincs mit részletezni, mert tényleg csak ennyit tettem :) Az elején nem ettem semmi kenyeret csak abonetett, semmi édességet, 6 után semmit, meg pl. csak zsírszegény tejtermékeket, de rájöttem, hogy felesleges ennyire megszorítani az étrendet, elég az ha kevesebbet eszek és odafigyelek. Édességet néha eszek, és ritkán 6 után is bekapok valamit, de igyekszem visszafogni magam :) Meg vettem uszodabérletet, biciklit, sokat sétálok. Körülbelül ennyi :) 22 L
2011. aug. 20. 08:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/18 Fecó79 ***** válasza:

126 --> 97.5 (7 hónap).

Sport, sport, sport

Kerékpár, súlyzók, torna.

Kalóriadeficit.

2011. aug. 20. 13:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/18 anonim válasza:

A 19.37-es válaszolónak,ezzel a diétával sikerült.



[link]

2011. aug. 20. 14:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/18 anonim ***** válasza:

02.09.-esnek :

holnap lesz 7 hete hogy csinálom a diétát.

kevés kaja, napi 1 óra Zumba, semmi édesség, semmi tészta, nem eszem kenyeret semmilyet, sok zöldség és gyümölcs. Szűztea forte kapszula + néha L-karnitin. ennyi

2011. aug. 20. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/18 anonim ***** válasza:

96ról 80ra 4 hónap alatt. még folyatom :) egyébként mozgás+mértékletesség

16L

2011. aug. 20. 16:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/18 anonim válasza:
02.09 vagyok :) Nagyon szépen köszönöm! Ez a bíztatás nekem, pontosan ezt tervezem, hasonló oaraméterekkel, sok zumbával, spinniggel, és pilatessel :) Köszi!
2011. aug. 21. 13:58
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!