Rubint Réka szerint fogyókúra alatt nem szabad teljes kiőrlésű lisztet enni, és ezt elég sokan elhiszik neki. Miért?

Mondjuk nem létfontosságú a liszt fogyasztás, az a fontos, hogy vigyél be szénhidrátot. Ezt megteheted zabpehelyből, zabkorpából is, nem muszáj kenyeret enni.

De amúgy egyetértek veled. Az egészséges életmódba és diétába teljesen belefér a teljes kiőrlésű kenyér és liszt fogyasztása.

Korábban kedveltem Norbiékat, de már kicsit gusztustalannak tartom a politikájukat. Elolvastam a legújabb könyvét is és rengeteg korábbi 1-es kódú ételt áttett 2-3as csoportba. Korábban pl. a teljes kiőrlésű tészta és a rizs 2-es kód volt, most 3-as, mert megjelent az update sima tészta és rizstészta és még lehetne folytatni a sort.

Van ebben igazság, hogy az üzletpolitika miatt mondják, DE az tény hogy az a teljeskiörlésü kényér, stb. Lassan emelik a vércukrot és 1 órával evés után nem kapsz ehség rohamot, viszont a fehérkenyér fogyasztásánál hirtelen növekszik meg az inzulin szint...és és nagyon gyorsan le is megy!=>éhségroham

azt viszont nem értem, hogy ha nekik ennyire fontos ez az egészséges életmód és ennyire védeni akarják mindenki egészséget, mért adják szinte megfizethetetlen áron..

A fehér kenyér tényleg kerülendő, de most a tk kenyérről van szó.

Amúgy az az igazság, hogy norbi termékei nem éppen egészségek, csak diétásak. Múltkor elolvastam pl. a somlói galuska összetételét...Hát volt ott vagy 30 összetevő, ilyen-olyan adalékok, mesterséges édesítő, hidrogénezett pálmazsír...

Persze néha belefér, de rendszeresen fogyasztva nem túl egészséges. Akkor már inkább megeszek havonta 2szer délelőtt egy rendes somlóit.