Tiszta hülyeségnek tartom, hogy mindenhol ezt javasolják. És aki nem tud egyszerre keveset enni, az eszik napi 5-6szor sokat, és még jobban elhízik! Erre senki sem gondol, hadd hízzon? "Egyen háromóránként, mint a csecsemők, csak dolgozza is le!" És ha napi 3szor eszik, és azt dolgozza le, nem lenne mindegy?
2011. aug. 14. 11:38
1/6 anonim válasza:
Mindenhol azt hangsúlyozzák, hogy napi 5-6szor keveset!!
Ha gyakran eszel keveset, nem fog annyira rádtörni az éhség, mintha 7 órákat hagysz ki egy-egy étkezés között, vagyis jó esetben nem fogod felzabálni a fél hűtőt. Ez a lényege.
Ráadásul az anyagcseréd is felgyorsul.
2011. aug. 14. 11:42
Hasznos számodra ez a válasz?
2/6 A kérdező kommentje:
Épp azt írtam, hogy vannak, akik nem bírják ki, hogy olyan keveset egyenek! Azok még jobban elhíznak!
2011. aug. 14. 11:46
3/6 Ráffájel válasza:
Most komolyan ennyire nem látsz a dolog mögé? "az eszik napi 5-6szor sokat, és még jobban elhízik" tényleg nem érted...
5-6 étkezésnek bár nincs, sem csodatulajdonsága SEM anyagcsere gyorsító hatása, de igen is számít ki mikor mennyi eszik. Az agy nem kap időben szénhidrátot akkor sokszor képes csalni a mértékkel. Akaratlanul is többet fogsz enni, és jobban fog hajlani a zsírban és szénhidrátban gazdag étel felé, egyszóval kevesebb az esély a bukásra. Pusztán pszichológia... ha grammra pontosan méred ki a kajád mindig és vas akaratod van akkor végülis lényegtelen, hogy 3x vagy 6x kajálsz.
3nál kevesebbszer meg semmiképp sem érdemes mert megnő az izomveszteség a tápanyaghiány miatt, a rosszkedv esetleges nyomottság és szédülésről nem is beszélve.
2011. aug. 14. 11:46
Hasznos számodra ez a válasz?
4/6 anonim válasza:
Igazából az 5-6x kajálás túlzás. Meg kell találni az aranyközéputat ami olyan napi 3-4x étkezés, de inkább 3. A túl kevés kajálás lelassítja az anyagcserét és ha sokat eszünk, akkor az megterhelő az emésztőrendszernek. Viszont ha túl sokszor kajálunk akkor az a fogainknak nem jó, mivel kb. 3 óra kell, hogy a szánk regenerálja magát a kaják után. Én napi napi 3 étkezéssel adtam le 15 kg-ot és azóta is tartom.
2011. aug. 14. 11:51
Hasznos számodra ez a válasz?
5/6 anonim válasza:
azon kár is vitatkozni hogy a napi 5-6 kis adag egészségesebb mint a napi 1-2 hatalmas adag. aki nem tudja megállni hogy ha kaja van előtte csak egy kicsit egyen az meg úgysem fog soha lefogyni mert nincs akaratereje és csak egy ösztönlény aki amíg kaját lát zabál. aki naponta többször eszik kis adagot az sosem farkaséhes, sosem kell felfalnia a fél hűtőt.(aki ezt teszi az nem is éhes csak unatkozik). ha a test folyamatosan kapja a táplálékot akkor tudja hogy nyugi van nem kell felkészülnie ínséges időkre.
2011. aug. 14. 11:51
Hasznos számodra ez a válasz?
6/6 anonim válasza:
Aki nem tudja megállni, hogy ne egyen sokat, vagyis nincs önkontrollja és akaratereje, sosem fog lefogyni. Meg lehet enni 5000 kalóriát is 3 étkezés alatt... Ezzel meg is válaszoltam a kérdésedet.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: