Ki számít kövérnek? én tudom h az vagyok

nincs olyan hogy kövér. ez a kivonogatósdi meg b@romság. 2 méter vagyok, akkor nekem 90 kilónak kéne lenni. vagyok 108 tehát az már túlsúly. pedig nem igazán vettem észre... a lényeg a testzsír százalék. mivel ugye az izmok/zsír aránya nem mindenkinél azonos, így egy nő lehet 45 kilósan is telesz@rt zokni, a másik meg 55-60 kilósan is feszes, gyönyörű.

nem az kéne beindítsa a fogyást hogy átléptem a 25%-os tzs arányt pl, hanem hogy nem tetszik amit a tükörben látok. persze ez az egész ki se alakulna, ha nem heti 2 tesióra lenne, lehetne normális egyesületekben hobbi szinten tömegsportolni, és még sorolhatnám. régebben is volt túlsúly, de mostanában egyre több, és egyre fiatalabbak szenvednek tőle.

Ezt így nehéz megmondani, mert a kövér az, aki annak látszik, kilóban nagyon sokat számít az izomtömeg.

Erre csak ilyen kvázi válaszokat lehet adni, pl. hogy az a kövér, aki nem fér már bele egy 42-es ruhába (nyilván ez a méret mindenkinek más, számomra ez a felső határ), és nem azért, mert szétfeszíti a bicepsze, hanem azért, mert löttyedt, hurkás.

70 kilósan még kövérnek látszanál szerintem, ha sportos, izmos alak a célod, akkor 60 körül már tuti lehetsz.

kedves akárki aki megint nem tudja értelmezni azt amit írok:

első bekezdésem utolsó része megvan? érted is amit leírtam? ki mondta hogy 100 kilósan ő nem kövér? azt mondtam hogy van különbség a kettő között, és a kilók nem igazán számítanak. értem én hogy kihátrálsz utána és azt mondod hogy igazam van, de akkor minek magyarázol bele olyat amit le se írtam? nálam is 18 kiló van az "ideálistól" még ennyi difit se írtam a hölgyhöz, és ahhoz nem kell ám folyamat konditeremben rohadni.

egyébként meg lehet bármit mondani mi az átlag, meg mi nem, látom sajnos az utcán nap mint nap. az aktív életvitel mindenhol alap kéne legyen, lehet hogy tizenévesen a hormonok, a növés és egyéb faktorok miatt frankón lehet súlyt tartani mozgás nélkül, de már huszonévesen is egyre nehezebb lesz. aztán meg egyenesen lehetetlen... és ezt tizenévesen kéne elkezdeni...

hobbizok, tökéletesen levezeti a feszültséget, a meló miatti ideget, lefoglal, kiteljesedek benne. nem csak a teremben, de bármilyen mozgásformára igaz ez szinte.

nem igazán hat meg hogy hogy nézek ki, az csak az egyik "mellékhatása" hogy viszonylag kezdek kinézni úgy, ahogy egy férfinak ki kéne.