Mivel érhetem el azt, hogy három, rendelkezésre álló nap alatt fogyjak legalább 1-2 kilót mindenképpen?
15:33! A hullahoppot esetleg saját magadnak válaszd, mert ha figyelmesen olvastál volna, írtam, hogy nem venném igénybe....
Ha már ennyire serény vagy a válaszadásban, akkor egy hanyagul odahajított szócska helyett fejtsd ki a nagyszerű gondolataidat...! Bár tudod mit? Inkább ne...
Harmadrészt: nem akarok másnak látszani pénteken, most már meg főleg nem. Tényleg hülyeség lenne. A diéta nem 2-3 napos dolog, de ezzel én is tisztában vagyok, le is írtam már az elején. Mellesleg ne haragudj, de nem tartozik rád, hogy mi célból akartam ezt az egészet. Nagyon is számít szombaton is, sőt, most biztosan meglepődsz, de még azutáni héten is..
Mindig a konkrét kérdésre válaszolj inkább, minthogy újabbakon agyalj. De azért köszönöm.
Bix! Feltétlenül értesítelek.
15:40! Valóban nem eszek húsokat, maximum sültcsirkemellet szoktam, de ha azt is heti egyszer, akkor sokat mondok. Ja és nagyritkán töltött káposztát is szoktam fogyasztani ebédre. Egyébként nem azért nem eszek húst, mert micsoda nagy állatvédő lennék, sőt, nem is azért, mert hizlalónak tartom. Egyszerűen azért nem eszek, mert nem szeretem. Fura, de van ilyen. Itt az élő példa. Egyébként a sajtokat nagyon szeretem, és tejfölt, joghurtot, tojást is eszek gyakran. Viszont a húsevésre nem tudom rávenni magam, ez van sajnos. Köszönöm a választ!
1. nap
Reggeli
- fekete kávé vagy tea, édesítőszerrel
- 1/2 grapefruit-lé
- 1 pirítós
Ebéd
- 150 g tonhal
- 1 pirítós
- Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
Vacsora
- 100 g sovány hús (borjú, csirke, hal)
- 1 csészényi borsó
- 1 csészényi sárgarépa
- 1 alma
- 2 gömb vanília fagylalt
2. nap
Reggeli
- Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
- 1 főtt tojás
- 1/2 banán
- 1 pirítós
Ebéd
- 150 g sovánt túró vagy tonhal
- 8 db. sós keksz
Vacsora
- 2 szelet normál méretű borjúsült
- 70g brokkoli vagy káposzta
- fél csésze sárgarépa
- 1/2 banán
- 1 gömb vanília fagylalt
3. nap
Reggeli
- Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
- 5 db sós keksz
- 150g sajt
- 1 alma
Ebéd
- Fekete kávé vagy tea, édesítőszer
- 1 főtt tojás
- 1 pirítós
Vacsora
- 1 csészényi tonhal
- 1 csészényi sárgarépa
- 70g karfiol
- 1 szelet dinnye vagy 1 alma
- 1 gömb vanília fagylalt
+2 liter viz naponta.... neten találtam próbáld ki
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!