fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Adjatok erőt nekem kérlek...

Adjatok erőt nekem kérlek titeket?!

Figyelt kérdés

sziasztok. Leírnám az én kis történetemet. előre is köszönöm hogy elolvasod: az utóbbi 1 évben feljött rám kb 10 kiló. ( akaratlanul) mindig is vékony lányka voltam,most pedig husis lettem. Elkezdtem már több fajta diétát,hozzá rengeteg mozgás ( mindig is sokat mozogtam) egy diétát elkezdek és abba hagyom azaz elkezdek zabálni. Mit csinálhatnék h ne zabáljak mindig? szeptemberig szeretnék 5 kilótól megszabadulni,már szinte bármi áron. Milyen diétát ajánlanátok? jó tudom egészségesen kell élni meg sport. de nem segített. Egy kis erőt kellene szereznem,biztatnátok egy picit ? holnaptól tényleg elkell kezdenem, még ha drasztikusan is nem érdekel már..

FALÁS ROHAMOM VAN! tele van a gyomrom de még mindig eszek,nem bírom tovább:S mindenki csak bánt bánt és bánt. adjatok valami tanácsot hogy ne zabáljak mindig,és legyen valami önbizalmam,legyen valami célom.. így nem ér semmit az életem...:S köszönöm hogy elolvastátok (: 15L ja és még mielőtt elfelejteném: Nagyon drasztikus lenne az atkins diéta ? :O


2011. júl. 25. 16:25
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
Tedd rá a kezed a monitorra én küldöm az erőt! http://www.youtube.com/watch?v=M-9rkNcZaiA
2011. júl. 25. 16:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim ***** válasza:
Drasztikusan ne kezd el,az Atkins dietat pedig felejtsd el,Leirom en hogy fogyok.Tornazni nem birok(egy izombetegseg miatt),es sajnos a dietakat nem tudom betartani,egyiknel ezt nem szabad enni,masiknal azt....probaltam sok gyümölcs,fözelek,semmit nem indult be.majd hallottam egy dietat(ezt sem tudom betartani),de a lenyege,egy ökölnyi szenhidrat,2 ökölnyi fözelek,1 ökölnyi feherje ,ez ebedre.Feherjet minden etkezeskor.Annyit csinalok,,16-a ota ,hogy elkezdtem a kefirt inni(lehet joghurt,de ne tej),minden etkezeshez 1 bögrenyi,neha kevesebb ,neha több,azota 1kg 70dkg. fogytam.Persze az edesseget kerülöm,de nem hagytam egesz ki.
2011. júl. 25. 16:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
Csináljuk együtt???
2011. júl. 25. 16:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:

"Nagyon drasztikus lenne az atkins diéta ?"

Igen, nagyon drasztikus, és ha már most falásrohamaid vannak, a szélsőséges szénhidrátmegvonástól azok csak hatványozódnának, nem bírnád tartani, mellesleg rohadt egészségtelen, pláne 15 évesen.


"jó tudom egészségesen kell élni meg sport. de nem segített"

Pedig ez lesz az egyedüli működő módszer (az "egészséges" mondjuk nem minden esetben szinoním a diétással, bár jó nagy a közös keresztmetszet).


A hozzáállásodat kell rendbetenni. Tanácsokat épp kaphatsz, ha visszaolvasgatsz, rengeteget találsz, de az akaraterőt és az elszántságot magadnak kell kifejlesztened és gyakorolnod. Ha meg esetleg egy különbejáratú hajcsárra van szükséged, aki folyamatosan ösztönöz, javaslom, hogy a környezetedben keresgélj, ne az interneten.

2011. júl. 25. 16:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
ajanlom meg hogy sokat tornazz,mivel nössz meg,drasztikus dietakat ne kezdj.
2011. júl. 25. 16:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim válasza:
norbi ápdétet ajánlom
2011. júl. 25. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim válasza:
Az legyen a célod, hogy megszabadulsz 5 kilótól. Falás Roham...? Nem tudom. Mond meg anyukádnak, hogy amikor elkezdesz zabálni, csak vegye el tőled. És mostantól diéta, sok mozgás.
2011. júl. 25. 17:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 A kérdező kommentje:

vegye el tolem?...

most is porkoltet foz -.- direkt csinalja...

hozza hus leves DIREKT AZT AKARJA H NE FOGYJAK!!!! holnaptol elkezdem,nme èrdekel akàrmit is foz-.- (:

koszonom a tanacsokat... elsonek : huu csiribu csiribàà.. kossz. xD

2011. júl. 25. 17:21
 9/14 anonim ***** válasza:
Hát ha nem is segítettem legalább egy kicsit feldobtam a hangulatod :) jó hangulat nélkül meg nincs kitartás!
2011. júl. 25. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 A kérdező kommentje:
xd (: kössz :D
2011. júl. 25. 18:31
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!