Valaki csinálta már ezt a fogyókúrát? Mennyire volt hatásos?

Hétfő:

Reggeli: 2 db kockasajt, 5 dkg párizsi, 2 dl tej

Ebéd: 1 db zsemle, 1 db főtt virsli, 2 dl tej

Vacsora: 2 szelet pirítós(vaj nélkül), 1 db banán

Kedd:

Reggeli: 3 db abonett kenyér, 5 dkg Trappista sajt, 3 dl tea (cukor nélkül)

Ebéd: 20 dkg hal roston, saláta,

Vacsora: 1 db zsemle, 1 db kefir, 1 db főtt tojás

Szerda:

Reggeli: 2 db tükörtojás, 2 db pirítós, 1 db paradicsom

Ebéd: 20 dkg zöldségköret, 5 dkg reszelt sajt

Vacsora: 5 dkg pulykamell sonka, 1 db alma, 3 dl tea (cukor nélkül)

Csütörtök:

Reggeli: 2 db főtt virsli, 2 db pirítós, 2 dl tej

Ebéd: 20 dkg párolt csirke, 1 adag gyors rizs

Vacsora: 2 db alma

Péntek:

Reggeli: 2 db kockasajt, 5 dkg gépsonka, 3 dl tea

Ebéd: 3 tojásból rántotta, 1 db paradicsom

Vacsora: 1 db zsemle, 1 db kefir, 1 db alma

Szombat:

Reggeli: 1 főtt tojás, 5 dkg párizsi, 2 db pirítós

Ebéd: 25 dkg főtt marha, krumplisaláta

Vacsora: 3 dl tej, 1 db alma

Vasárnap:

Reggeli: 2 db virsli, 1 db zsemle, 1 db paprika

Ebéd: Húsleves üresen, 20 dkg csirke roston, zöldségköret

Vacsora: a hetiből bármelyik

Forrás: [link]