Milyen testmozgást javasoltok, ha a hasamról szeretnék nagyon sokat fogyni?
Figyelt kérdés
A terhesség és szoptatás alatt felszedett, jelenleg is legalább 10 kg felesleget szeretném eltüntetni. Szinte az egész a hasamon és annak környékén van, a többi testrésszel nincs gondom.
Mi a hatásosabb az eltüntetésére: a rendszeres hasizomgyakorlat (felülések), vagy a futás?
Azért kérdezem, mert eddig mindegyikre mondták nekem, hogy hatásosabb, mint a másik.
2009. ápr. 4. 09:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:a hasizom gyakorlatoktol erősödni fog az izmod a háj alatt..persze ez jó, de akkor jobb ha már lefogytál a kívánt súlyra. Előszöris aerob mozgásformát válassz magadnak. pl futás tényleg jó rá..eltünteti a hasat állítólag..azt halottam az eggyik fórumon írta Béres Alexandra. Persze eztis rendszeresen kell 2-3 naponta, utánna pedig hasizom gyakorlatok és fekvőtámaszok.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:egyszerü...
1.diéta
2.karido
nem lehet csak egy helyről fogyni.. genetikától függ.. és általában az emberek nem hasból kezdenek el fogyni..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!