Csinosodni szeretnék, és picit fogyni, tippek? (lent)

Szeretnék csinosodni.Sajnos elkezdtem punnyadni a gép előtt, ráadásul mamámnál voltam, 2 hétig, aki töm a kajával :) Felszedtem vagy 3 kg-ot.... Comb-has-fenék. Hogyan adhatnám le? :S Nagyon meleg van, így nem tudok elmenni futni, meg biciklizni, este meg már jönnek a bogarak. Itthon tornázzak? De hogyan, mit? :) Milyen időközönként. Pár napja vagyok itthon, azóta gyümölcsöt, kevés krumplit, pulykamellet ettem, és sokat iszom, legtöbbször vizet :) Adnátok olyan tippet, amivel leadhatom a felesleget, és csinosodhatnék?

53 kg vagyok, 16 leszek 2 hónap múlva, szerintem ezzel a súllyal nincs gond, de a fenekemről muszáj leadnom, formásítanom :)

Videókat linkelnétek? Mennyi időmbe telhet ? Nektek mi vállt be? Köszi előre :)