Fogyni, izmosodni, csinosodni szeretnék futással lehet?
Figyelt kérdés
Ha hetente 2x 2000 m-t futok, majd 2 hét után 3x 3000 m-t futok, utána 2x 3000 m-t... ezzel a tempóval milyen gyorsan lehet eredményt elérni? pl. laposabb has, izmos vádlik, stb? nem elsietni akarom, pusztán érdekel, hogy egyáltalán ér-e valamit az "edzéstervem"?2010. aug. 14. 22:14
1/4 anonim válasza:
ha rendesen csinálod ér:D és nem kéne abbahagyni 3 hét után mert akkor viszont nem ért tényleg semmit :) meg nem szabad közben megállni meg ilyesmik, kiválasztasz egy jó tempót és akkor jó lesz :) de majd ha elkezded ugyis tudni fogod.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Persze,a futás nagyon jó!! Ha megállás nélkül csinálod.Inkább lassan fuss-de sokáig.Én is 2km-ről kezdtem már 10-nél járok.Sok sikert és legfőképp kitartást neked:))
4/4 anonim 
válasza:
válasza:valamennyit ér, de nem túl sokat...
csodát ne várj!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!