Szeptemberig sikerülne - 5-6 kg?
Figyelt kérdés
160cm/65 kg vagyok jelenleg.szeptemberig próbálnék leadni 5-6 kgt.sikerülne,ha csak:
-kevesebb szénhidrát és zsír
-többször eszek kevesebbet naponta
-2-3 l ásványvíz vagy sima csapvíz,esetleg zöld tea
2011. júl. 11. 16:23
2/5 bix 
válasza:
válasza:mennyiből kevesebb és mennyivel?
mozgás?
anélkül nehezen
3/5 A kérdező kommentje:
ja igen sport....... hát be szeretném iktatni azt is persze! gondoltam a bringázásra! mennyit kellene akkor?
2011. júl. 11. 16:37
4/5 anonim válasza:
Napi egy óra mozgás m i n i m u m.:) Te nem vagy elhízott, szóval szerintem bőven elég, megfelelő táplálkozás mellet.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Sikerülhet de akkor nem elég csak kevesebbet enned!Hanem olyat kell enned ami nem zsíros,és kevés kalóriát tartalmaz!Pl csirkemell,zöldségek,natúr joghurt,stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!