Hogy tudnék körülbelül 5-10 kg-ot leadni? (többi lentebb)
Figyelt kérdés
szeretnék olyan lapos hashoz közeli állapotot, és van egy kicsi pocakom, amit le kellene adni, magasságom 185 cm, súlyom 80 kg, olyan 5-10 kg körül gondoltam, szerintetek ez úgy jó lenne, vagy ti mit ajánlanátok ? az idő annyira mindegy, kondiba nincs lehetőségem most eljárni, max futás, vagy valami amit otthon tudok csinálni.. 17/F2011. júl. 9. 20:01
1/4 anonim válasza:
Fogyáshoz nem kell kondizni. Először is a kajádat rakd rendbe. Kerüld a fehér lisztet és a cukrot. Innen tudsz nézni étrendeket: [link] (Olyat keress ami napi 2000 kalória alatti.) Napi 6 étkezés simán mehet, de a lényeg hogy kis adagokban. Futás meg teljesen jó fogyni, lehetőleg napi szinten csináld. Sok sikert!
2/4 anonim 
válasza:
válasza:szigorú diéta önfegyelem és nincs halogatás
Van kedved társulni hozzám fogyiba?
3/4 A kérdező kommentje:
hát megprobálom:D az önfegyelem épp ami hiányzik, de rajta vagyok az ügyön :) köszi
2011. júl. 9. 21:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!