Milyen módszerrel fogytatok a legtöbbet? Elsősorban nagyon kövérektől kérdezném.

Napi két szelet toast kenyér. Kéthetes kúra. Nagyon hatékony, csak tönkretette a gyomrom, azóta gyomorpanaszaim vannak.

Az étkezés beosztása meg a sok testmozgás túl sok időt és energiát igényel. Csak a főzés, kajacsinálás elvett két órát, mikor próbáltam, plusz néhány naponta kellett bevásárolni, plusz figyelni arra, mikor eszem, plusz még mozogni, erre mind nem volt időm. De most felmondtam a munkahelyemen, a nyáron már így fogom csinálni.