Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez szerintetek intenzív edzés?

Ez szerintetek intenzív edzés?

Figyelt kérdés

Ma csináltam bicepszwzést, és fekvenyomást kevés pihenőt tartottam és 8 as ismétlésszámmal, viszont majd beszartam már a végén, mikor végeztem utána jó fél-1 óráig a karom se bírtam kinyújtani.

2011. júl. 6. 18:07

1/3 anonim

válasza:

szerintem nem

2011. júl. 6. 18:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Kevés az infó. Mennyit edzettél pontosan, és mekkora súllyal? Mert ha mondjuk egy kilós súlyzókkal végzel 3x8-as programokat, akkor nem valami intenzív:)

2011. júl. 6. 18:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

27.5 kilóval volt 5x8 fekvenyomás. :D amúgy 13/F

2011. júl. 6. 19:27

Kapcsolódó kérdések:

Ha olyan mozgást végzek mint az intenzív kifárasztó súlyzós edzés vagy kardiózás pl futás akkor amikor beáll a zsírégetés akkor a vérerekben is ég a zsír? Tehát...

Testépítők ti hogy bírjátok az edzést: én kezdő vok de 1 órá íntenziv edzés ( fél-1 percekre állok meg) után már eleggé elvagyok fáradva, ez természetes? Idővel megszokom majd?

Milyen étrend kiegészítő készítményt ajánlanátok egy olyan . Közepesen intenzív edzés mellé, amely segít még az izomtömeg növelésében is? (Koleszos vagyok és a...

Intenzív testmozgás/edzés után hányok, mitől van? (részletek lent)

Mi a megfelelő táplálkozás intenzív edzés mellett?

Az intenzív táncendzés is kardio edzés?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!