Mekkora volt az eddigi legnagyobb fogyásod? Hogyan érted el? Tartósan sikerült e fogynod?

17 kg eddig, de még 6-ot akarok.:D Kalóriaszámolással, és sporttal. [1 nap 1200 kcal, sport az meg ahogy amennyit sikerült :D]

Remélem, hogy tartós. Még 6 kg...Törekedni fogok, hogy ne hízzak vissza.

14/lány. 165 cm. 74 és félről indultam. [most 57,2 vagyok]

72-ről indultam. Most 60 vagyok. 12 ment le, de még 10-et szeretnék fogyni. 162 cm vagyok!

20/L

11 kiló. Szigorú életmódváltással (már diétaügyben), kalóriaszámlálással, odafigyeléssel, akaraterővel. Ha folytatom az odafigyelést - és miért ne tenném - tartós lesz.

29/N, 167-168 cm, 61ről, 50 lettem Mint a számok is mutatják, túl soványra fogytam. De izmot növelni piszkosul nehéz, pláne, hogy lusta dög vagyok, zsírban hízni meg eszem ágában sincs.