fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mit csináljak? Nagyon kétségbe...

Mit csináljak? Nagyon kétségbe vagyok esve!

Figyelt kérdés

63 kiló voltam tavaly ijenkor. Szeptemberben elkezdtem fogyózni, november végére 55 lettem. Sokat mozogtam, ettem rendesen de csak olyan kajákat amik nem voltak hízlalóak. De olyan szinten, hogy egy almáról is 2x gondolkodtam hogy megegyem-e. Csak annyit voltam hajlandó enni, amennyire valóban szükségem volt. Februárra 49 kiló lettem, nagyon durván sovány.Mindenki aki nem látott enni( osztálytársaim, az anyámon kívül minden rokonom) mondta hogy egyek már valamit. Elmentem agyturkászhoz, ő azt mondta, hogy egyek többet és hízzak, vagy hájban vagy izomzatban.Nem szerettem enni, de ettem rendesen, megettem mindent amit a tányéromra raktak, de nem szerettem enni, a világért sem ettem volna repetát. Az édesség és a nasi szóba se jött.

Aztán ráeszméltem mennyire vékony vagyok. elkezdtem többet enni. Először csak gyümölcsöket, később már a reggeliadagjaimat is növeltem. néha-néha becsúszott egy lekváros péksüteény reggelire. Volt olyan is amikor végigjártam az összes pékséget, és mindnehonnan vettem valamit enni. Nagyon sokat eszem. Nemrég ettem meg fél kiló roszkenyeret, 30 db barackot.

A nagynéném akárhányszor találkozunk, mondja, hogy igazán ehetnék egy kis sütit, meg szerinte én szenvedek. Lehet hogy ez a baj? Hiányzik az édesség ezért eszem ennyit.


2011. júl. 1. 16:08
 1/9 A kérdező kommentje:
Minden nap vannak zabálási rohamaim. Azért ilyen durvák, de hasonlóak.
2011. júl. 1. 16:10
 2/9 A kérdező kommentje:
Már szinte két ember helyett eszem. Feljött rám pár kiló, de hál' istennek még rámjön a legtöbb újonnann vett ruhám.
2011. júl. 1. 16:11
 3/9 A kérdező kommentje:
anyám szerint menjek ki a konyhából amikor eszem.
2011. júl. 1. 16:12
 4/9 anonim ***** válasza:
Eloszor eheztetted magad, most meg nem tudod mennyi az eleg. Eveszavarod van, menj dokihoz.
2011. júl. 1. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Szóval... elsőnek ami kell neked az a rendszeresség. Folyamatosan növeld a kajád, és figyelj, hogy mindig csak adott időbe egyél és mindig csak annyit amennyi fel van írva. Ez persze többnek kell lenni mint most, hogy szedj magadra egy pár kilót. Egyél sok húst, tojást, tejterméket! Nyugodtan egyél kenyeret is, csodákra képes ilyen esetekben :D Másodjára kezdj el sportolni, hogy ne csak zsírt szedj fel hanem némi izmot is.
2011. júl. 1. 16:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
nem éheztettem magam,sosem voltam éhes, csak nem ettem sokat, csak amennyira szükségem volt.
2011. júl. 1. 16:21
 7/9 A kérdező kommentje:
hogyan küzdjem le a zabálási rohamokat?
2011. júl. 1. 16:22
 8/9 anonim ***** válasza:
Rendszeres bőséges étkezésekkel. Hidd el ha jól bekajálsz reggel/délben/este nem lesznek falási rohamaid.
2011. júl. 1. 16:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Fruits Punch Samurai-nak megy a zöld kéz, mert leírta ezeket helyettem. Egy tényező viszont a rendszerességnél is fontosabb, hogy élvezd az ételeket! Valószínűleg pszihés problémákra vezethető vissza, ha nem szeretsz enni. Ezen változtatnod kell! Hiába eszel, ha rosszul esik. Ha élvezed az ízeket, az étel állagát, és jóízűen eszel, az jó egészséghez vezet. Szóval sok sikert, és próbáld megszeretni az étkezést! 18/F
2011. júl. 1. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!