fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kb. mennyi lehet a mai kalória...

Kb. mennyi lehet a mai kalóriabevitelem?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Próbáltam pontosan kiszámolni, de csak nem régóta nézem a kalóriákat és kicsit belezavarodtam, kérlek segítsetek!

Reggeli: Fél zsemle egy szelet baromfi párizsival, fél paradicsom, negyed paprika

Ebéd: Rizi-bizi egy fasírttal (a rízs kb. 4-5 evőkanál volt)

Vacsora: Meggyből, cseresznyéből és ribizliből álló gyümölcsleves kicsit kevesebb mint fél liter.

Ja és ez mellé még 1,5 órát tornáztam is.

Előre is köszönöm a segítséget!


2011. jún. 30. 14:19
 1/5 anonim ***** válasza:
70%
de ilyen mértékegységgel nem lehet mit kezdeni, mint fél paradicsom, egy tányér leves, egy fasírt. Nem láttad, hogy ott is ugy van megadva hogy 100g van 100 kalória. Igy nem lehet rajtad segíteni.
2011. jún. 30. 14:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%
és enni is fogsz még ma valamit? mert ez eddig kb semmi...és délután 3 előtt már vacsoráznod is sikerült?
2011. jún. 30. 14:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
mérd le pontosan és akkor megmonjuk...ha már nem tetszett az előző válaszom...
2011. jún. 30. 15:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

egy zsemle kb 150kcal szóval kb neked

zsemle: 70-80kcal

párizsi kb 30kcal

paprika, pari, 20kcal

rizs 100gramm 300-350körül lehet,

fasírt kb 100-200 attól függ mekkora volt

meggy, cserkó, ribizli, fogalmam sincs hogy mennyit tettél bele de gondolom nem kilo számokat szóval úgy kb 200-300kcal

ez baromi kevés, ez nem fogyókúra, nincs értelmes

2011. jún. 30. 16:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

Gondolom ez a tegnapi volt, mert 14:19kor még nincs vacsoraidő vagy igen?:S

Hát ez nem túl sok, szerintem nincs meg az 1000kcal, ami jó, így ennyi mozgással fogyni is tudsz.

4kor még lehet máskor egy uzsonna is, egy darab alma például.

2011. jún. 30. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!