Létezik olyan sporttal egybekötött fogyókúra, amiben nem kell bogyót szedni (vagy turmixot vagy bármit), nincs jojo effektus, és maximum 2 hét alatt 5 kilót fogyaszt?

Ne legyél már ilyen buta.

Akkor fogysz izomból ha nem eszel elég fehérjét. Tök mind1, hogy mennyi zsír van rajtad. A szervezetednek sokkal könnyebb az izmot bontania, mint a zsírt. Így ha nem kap elég fehérjét, akkor izmot bont.

5 kg meg tudod miből fog állni? Vízből (tök mind1, hogy sokat iszol-e), salakanyagból és izomból. De a zsír ugyanannyi marad rajtad.

[link]

paleolit diéta