Ha túl keveset eszel, akkor nem fogsz fogyni?

Ha koplalsz, azzal könnyebb meghalni, mint lefogyni.

A fogyáshoz ugyanis az szükséges, hogy legyen normális anyagcseréd, amivel lebontja a zsírokat - ahhoz meg táplálék kell.

Ha nem táplálkozol, vagy nagyon rosszul táplálkozol, akkor a szervezeted gyorsan elkezdi lebontani sajátmagát (és sajnos nem a zsírokat, hanem leginkább az izmokat) - meghalsz, mielőtt lefogyhatnál.

Ha viszont meggondolnád magad még idejében a halál előtt, és abbahagyod a koplalást - akkor viharos gyorsasággal hízni fogsz, mert a szervezeted beállt a tartalékolásra!

Egy normális fogyókúrával átlagosan heti 1-2 kg-ot lehet leadni - de ezt hetente elég mérni, mert ennyit naponta ingadozik a súlyod. Ezen kívül az első 2 hétben egy gramm zsírt nem fogysz még: amit akkor fogysz, az nagyrészt izom és más tartalék - ezeket hamar visszakapod a fogyókúra után.