2 hónap alatt a lehető legtöbb súlyvesztés. Ötletek?
Figyelt kérdés
Milyen diétát, milyen edzéstervet ajánlanátok?2011. jún. 15. 13:34
1/3 anonim válasza:
hát ha nem izomból akarsz fogyni akkor ajánlom az edzést. én naponta reggel este futok. napközben edzek, fekvőtámasz, felülés, törzs, fekvőpad, súlyemelés, stb stb stb.. naponta rendszeresen étkezem, reggel, délben este, zsíros kajákat mellőzöm, kenyeret kismértékben eszem, fehérhús, rizs, zöldség.. eddig 21 kg ment lett bő 2 hónap alatt, persze volt/van is miből :)
192cm magas 117 kilós voltam, most 192 cm és 96 kg. még van hátra 11 kiló amit szerintem augusztusra el is érek!
mozogni mozogni mozogni
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Gyere ki dolgozni bazzzze' Szardiniára...! Itt egész nap sport van....itt lefogyhatsz mint az állat. Én ezt flesselem itt kint.
:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!