Ha nem végzek semmiféle fizikai munkát (kimegyek néha wc-re, azon kívül ülök reggeltől éjfélig), és nem akarok egy picit sem hízni, akkor az úgy oké, ha minden nap csak gyümölcsöt eszem?
Figyelt kérdés
Mennyi,milyen gyümölcsöt ehetek és mikor? A light ananász jó? Vagy avokádó inkább? A natúr joghurt mennyire fér bele? 165cm 58kg vagyok és nincs lehetőségem mozogni még 2 hétig,utána pedig műtenek,úgyh még 1 hónapig. Kellene valami étrend addig,amitől ha nem is fogyok(ez lenne a cél,de mozgás nélkül nem merek ilyen kérdést feltenni,mert le leszek ordítva) de legalább nem jön fel plusz 1kg sem. Lennétek kedvesek segíteni?2011. jún. 9. 19:26
1/3 anonim válasza:
ha gyümölcsnapot tartsz akkor akármilyet ehetsz, max 2 kg-t
2/3 anonim válasza:
Figyelj, egyél nyugodtan, csak kerüld a zsíros, lisztes és cukros dolgokat. Egyél sok fehérjét, kevesebb szénhidrátot és annyi. Esetleg Meló után sétálj haza, ha messze laksz akkor szállj le pár megállóval előbb és sétálj.
3/3 anonim válasza:
1 semmi gond a testtömegeddel, ha formásodnod kell, az meg csak mozgással megy
2 a gyümölcsökben szénhidrát van, fehérje, zsír gyakorlatilag nincs, pedig arra is szükséged lenne
3 zsír nélkül a vitaminok egy része nem szívódik fel
4 mi akadályoz benne, hogy mozogj? (műtét után részben érthető, de most mi?)
5 nyugodtan egyél egész nap gyümölcsöt, ha egy plöttyedt szar akarsz lenni, de inkább számold ki, hogy mennyi kalóriára van szükséged, milyen összetételben és tarts be : [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!