Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha nem végzek semmiféle...

Ha nem végzek semmiféle fizikai munkát (kimegyek néha wc-re, azon kívül ülök reggeltől éjfélig), és nem akarok egy picit sem hízni, akkor az úgy oké, ha minden nap csak gyümölcsöt eszem?

Figyelt kérdés
Mennyi,milyen gyümölcsöt ehetek és mikor? A light ananász jó? Vagy avokádó inkább? A natúr joghurt mennyire fér bele? 165cm 58kg vagyok és nincs lehetőségem mozogni még 2 hétig,utána pedig műtenek,úgyh még 1 hónapig. Kellene valami étrend addig,amitől ha nem is fogyok(ez lenne a cél,de mozgás nélkül nem merek ilyen kérdést feltenni,mert le leszek ordítva) de legalább nem jön fel plusz 1kg sem. Lennétek kedvesek segíteni?
2011. jún. 9. 19:26
 1/3 anonim ***** válasza:
ha gyümölcsnapot tartsz akkor akármilyet ehetsz, max 2 kg-t
2011. jún. 9. 19:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Figyelj, egyél nyugodtan, csak kerüld a zsíros, lisztes és cukros dolgokat. Egyél sok fehérjét, kevesebb szénhidrátot és annyi. Esetleg Meló után sétálj haza, ha messze laksz akkor szállj le pár megállóval előbb és sétálj.
2011. jún. 9. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

1 semmi gond a testtömegeddel, ha formásodnod kell, az meg csak mozgással megy

2 a gyümölcsökben szénhidrát van, fehérje, zsír gyakorlatilag nincs, pedig arra is szükséged lenne

3 zsír nélkül a vitaminok egy része nem szívódik fel

4 mi akadályoz benne, hogy mozogj? (műtét után részben érthető, de most mi?)

5 nyugodtan egyél egész nap gyümölcsöt, ha egy plöttyedt szar akarsz lenni, de inkább számold ki, hogy mennyi kalóriára van szükséged, milyen összetételben és tarts be : [link]

2011. jún. 9. 20:15
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!