Hogyan adhatnám le a szülésnél felszedett majd 15 kg feleslegemet?
Alig eszem egész nap, inkább csak iszok, és többször eszek kevesebbet... A mérleg néha inkább csak felfelé megy. Egy éves kislányom mellett elég nehéz utánanéznem mindenféle fogyókúrának, próbálgatni azokat, és félek mindig csak csalódnék. Tudom a cukrot kellene kiiktatnom, de nem tudom milyen édesítőszert használjak. Nekem az Update egy kicsit sok, a 90 napos meg uncsi már 2 szer sikerült 12-15 kg-ot leadnom a 20-as éveimben de most fogggalmam sincs hogy induljak el miket szerezzek be???
32/N
válasza:ha majd szaladgálni fogsz a kislányod után, akkor lemegy :D
sétáljatok sokat, ha tolod a babakocsit, az még nagyobb terhelés, tehát több kalóriát égetsz.
tésztát. lisztben gazdag dolgokat iktasd ki, egyél krumplit, rizst, sovány húsokat. sok zöldség, főzelék.
nem muszáj a cukrot teljesen kiiktatni, a lényeg, h feleslegesen ne vedd magadhoz. pl ne igyál cukros löttyöket, édességet se nagyon.
nem nehéz, egy év alatt le tud menni ez a plusz, csak egy kicsit oda kell figyelni.
ha rá tudod bízni a kislányt a nagyikra, akkor menj el a férjeddel bicózni, gyors tempóban sétálni, túrázni.
amiket leírtam kb mind "ingyen" van, csak időt kell rá szánni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!